Mamma fitness e’ un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. E’ una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l’ausilio della carrozzina, passeggino o marsupio che diventa parte integrante della lezione. Fare del movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un’ora insieme!
Ha come obiettivo la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico della mamma, ponendo particolare attenzione nel recupero progressivo della muscolatura addominale e pelvica.
E’ dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane, alle mamme che vogliono tornare in forma, alle mamme che vogliono incontrare altre mamme.
MammaFitness è un momento di comunione con sè stesse, con il proprio corpo, con il proprio bambino.
INSEGNANTE: Caterina Marascio
